盐和醋热水泡脚的好处

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|2017-02-09 23:34

橱窗的光

|2017-02-09 23:44

　　加盐

　　1、经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，改善脚气，还能使双脚光滑整洁。

　　2、用盐水洗脚时再配以**涌泉穴等穴位，能促进局部血液循环，使身体感到轻快。

　　盐水洗脚的方法是：一般在半盆热水中加入半汤匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓用盐水洗脚，改用热水泡脚。

　　加柠檬

　　1、温水中加入2片柠檬，可顺气提神。

　　2、脚部疲乏的时候，可以尝试用柠檬草水泡脚或使用柠檬精油。

　　3、泡脚前，在水中加入一些柠檬汁或柠檬皮，水一定要淹没踝关节，以浸泡10分钟为佳。泡完脚以后，再用柠檬皮搓脚，反复搓揉，直至手心脚心发热，大约搓上10分钟，可以软化角质层。

　　加醋

　　1、滋润皮肤：泡脚前，在水中加入100～150克米醋或老陈醋来泡脚，很利于健康。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，改善畏寒怕冷等不适。

　　2、改善疲劳：醋可以加速人体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松。

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