擀面杖减肥
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|2015-11-20 22:07
清风明月妖娆妆颜
|2015-11-20 22:32
【擀面杖减肥】
擀面杖减肥网上挺火
近日，关于擀面杖减肥的方法在网络上引起了网友的热烈讨论。
记者在一些网站上看到，擀面杖减肥就是把擀面杖当成**器，在肚子上、大腿上来回滚动，再配合各种姿势和运动，以达到瘦身的效果。
网上还介绍了具体办法，如：
1.大腿按照由上及下的顺序**，坚持5分钟;2.坚持用擀面杖敲打大腿外侧，200下。
这种办法好用吗?
网友焉燃小猪：试了试，感觉不错，如果坚持，应该有效果!
网友黄宝石：擀面杖瘦腿法把我给毁了，腿越来越粗了。
也有不少网友持半信半疑的态度。
用力不均一腿粗一腿细
昨日，28岁的张丽(化名)将其搬到了“现实”中。
张丽坦言，3个月前在网络学了这个办法后，买来3根长短不一的擀面杖，用来瘦大腿、瘦胳膊。平时看电视时，她就拿着擀面杖来回滚动。坚持了半个月后，她觉得很有效果。但她也发现了一个问题：因为力度不同，她的一条腿粗一条腿细。
沈阳一家美容院的美容师卢女士表示，现在很多年轻人都尝试这种减肥方法，但在做腿部**时一旦力道不均，就可能导致一腿粗一腿细。用擀面杖**时力度是很有讲究的，这样才能达到减肥功效。
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“擀”错穴位会越“擀”越胖
擀面杖减肥真的管用吗?
对此，辽宁中医药大学附属医院医学康复科主任路力为表示，擀面杖作用于经络系统，按照经络**对身体有益，可以达到减肥目的。
路主任介绍，减肥者要知道自己属于哪种类型的肥胖，再找到相应的经络进行调节，从而使生理功能达到平衡。如果本来胃口就好，再按到促进食欲的经络，反而会越来越胖，所以，自我**时应该了解身体穴位。对于病理性肥胖者，擀面杖减肥起不到任何作用。
路主任表示，最好的健身办法还是通过调整饮食、适当运动达到健身目的。
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