为什么喝牛奶会上火
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|2015-06-12 11:51
涐永远开心
|2015-06-12 12:09
【为什么喝牛奶会上火】
牛奶无论在哪个季节喝都非常有好处。它含有丰富的蛋白质和钙质以及很多的维生素。喝牛奶不仅可以增强体力还能预防疾病，是一种养生佳品。但是在夏季，天气很热，很多人都因天气的原因而不愿喝牛奶，因为他们认为，这么热的情况下再喝牛奶，很容易上火。喝牛奶会上火吗?为什么喝牛奶会上火?
喝牛奶的好处，是人所共知的。但是喝牛奶会上火吗?人们也是对此评论不一，有的人认为喝完牛奶全身发热，这么补的营养佳品，一定会上火。而事实情况是，喝牛奶并不会上火。
牛奶具有润泽滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用，喝牛奶并不会上火。尤其对于中小学生，牛奶是上佳的营养食品之一。更为重要的是，牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙等长处，是其它任何自然食品无法相比的。
奶类蛋白质是一种优质蛋白质，可提供25种氨基酸，是最接近人体需要的。奶类含钙量很高，每100克牛奶可提供钙125毫克，吸收利用率也很高，是中小学生补钙的最好的天然食品。钙是保证儿童青少年骨骼正常发育必不可少的营养素，如缺乏或不足可导致骨骼发育不良，不仅长不到理想的遗传身高，还会增加成年后患骨质疏松和骨折的危险。
现代科学发现牛奶中存在多种免疫球蛋白，如含有抗沙门氏菌抗体，抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体，能增加人体免疫抗病能力。牛奶具有很高的营养价值，对人体健康非常重要。除不含膳食纤维外，奶类几乎含有人体所需的全部营养素。
【小编点评】
尤其是对于未成年人来说，他们生长发育过程中需要大量的钙质等，牛奶是补钙的最佳饮品。多喝牛奶会促进生长期的未成年人的骨骼发育。如果因为怕上火而拒绝喝牛奶就是因噎废食的做法了，况且喝牛奶会上火吗?不会。因此大家可以放心的喝牛奶。
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