青菜胡萝卜瘦肉粥
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|2019-03-11 15:20
kin456001
|2019-03-11 15:33
可以放胡萝卜、黄瓜、波菜、小油菜、南瓜.还可以放苹果、梨、桔子、橙子.等，把这些蔬菜、水果单独切成丁煮在粥里，和米一起下锅，煮烂为止，我那几天感冒，就这样煮，有天还煮了西红柿粥，盛出放白糖特别好吃，你可以试试，给孩子吃，放的材料一定要煮熟，煮软，煮烂才能给宝宝吃！
狮子头里的绵羊
|2019-03-11 15:28
瘦肉、豆腐、青菜、胡萝卜、鸡蛋、米能在一起煮粥。【食材明细】大米100g、瘦肉50g、胡萝卜20克、豆腐50克、青菜叶3片、姜片适量、盐适量、淀粉适量【做法】1、大米淘洗干净，清水浸泡30分钟。2、胡萝卜洗净切薄片，青菜洗净后用手撕成小片。3、瘦肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉、姜片拌匀后腌一下。4、锅中放入足量清水烧开，放入大米和少许油煮至米粥软烂。5、加入瘦肉迅速搅散。6、加入胡萝卜煮2分钟后，放入豆腐，最后放入青菜，加盐调味即可。【小贴士】1.煮粥时加入少许油，能使煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮。2.如果有鸡汤，骨头汤，用来代替清水煮粥，会让粥更香滑、醇厚。可以选用喜欢的蔬菜和肉类，搭配出更好吃的粥。
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