如何让皮肤变好？食补和汤臣倍健胶原蛋白粉都需要！
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|2018-10-24 14:50
童话式结局
|2018-10-24 14:59
想要好的肌肤，需要内部调，有些食物可以补充各种营养，让皮肤更加光滑亮丽。以下这6种食物，经常吃让你显得更年轻。
1、 亚麻籽
亚麻籽能改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
2、蓝紫色水果
葡萄、提子、蓝莓都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。
如何让皮肤变好?食补和汤臣倍健胶原蛋白粉都需要!
3、葵花籽
葵花籽是可以随身携带的零食，又可以加入麦片或干果之中混合食用。葵花籽富含维生素E,有助于防止皮肤晒伤，能安定情绪，助眠，防衰老。
4、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C，它是一种水溶性的维生素，可以抗氧化、防止自由基对皮肤的破坏，而且可以促进胶原蛋白的合成，有抗衰老、减缓皱纹出现、美容养颜的功效，同时可以加强自身免疫力。
5、酸奶
酸奶含有丰富的营养，这些物质能降低细胞对不饱和脂肪酸的分解，更有利于保持完整的皮肤上皮细胞，对预防皮肤角质化，皮肤干燥等都有很好的保健作用。维生素C还能减少黑色素的沉淀，改善血液的酸碱度，减少色斑的形成。
胶原蛋白是肌肤的重要成分，占据肌肤的70%，保持年轻很大程度上是维持肌肤中的胶原蛋白含量。
补充胶原蛋白，可以选择汤臣倍健胶原蛋白粉。
汤臣倍健汇聚23国营养，只为1个更好的你。汤臣倍健胶原蛋白粉与拥有125余年历史的法国罗赛洛强强联手，定制女性专属的Peptan胶原蛋白。
汤臣倍健胶原蛋白粉里面的Peptan胶原蛋白含有18种人体所需氨基酸，羟脯胺酸、脯氨酸、甘氨酸等肌肤胶原蛋白的典型成分占比高达45%，补充这些氨基酸就可以维持体内肌肤胶原蛋白健康的含量水平，从而抵抗肌肤老化。
汤臣倍健胶原蛋白粉，采用便携式小包装，随身携带，从不缺席你的美丽时刻，如此贴心，怎么能不获得人气偶像蔡徐坤的推荐。
每天一次，每次1~2袋汤臣倍健胶原蛋白粉，用温水冲泡，在甜甜的水蜜桃味中，滋养肌肤。
想要皮肤好，食补和汤臣倍健胶原蛋白粉少不了。
如何让皮肤变好?食补和汤臣倍健胶原蛋白粉都需要!
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