做俯卧撑两天后痛
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|2018-10-10 02:22
为爱所痴
|2018-10-10 02:51
病情分析：从你描述的情况分析，在你做了30来个俯卧撑之后产生的肌肉疼痛。是属于正常的反应！指导意见：常规的理解是由于剧烈运动之后，体内肌肉产生了大量的乳酸。这种乳酸会造成肌肉的疼痛，紧张。这些乳酸会随着时间。慢慢的被代谢掉，建议你多喝一些苏打水儿。
左耳边的期盼
|2018-10-10 02:39
指导意见：您好，您应该是平时很少做这种运动，一下子做多了，会引起腹部肌肉乳酸堆积，您只要适当在腹部**，帮助乳酸消耗掉就可以了，不是大毛病。
落魄七尺汉
|2018-10-10 02:35
刚开始的时候，肌肉处于僵硬状态，肌肉局部拉伸不能及时复位当然会痛了，锻炼两天之后，肌肉适应了拉伸状态就不会感觉疼了，当休息一段时间后再锻炼还会出现同样的情况，为什么 常说比如习武之人，就得经常练习，那样才能动作灵活。
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