鸡蛋加酸奶减肥法
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|2018-08-13 18:28
高姿态还要继续
|2018-08-13 18:56
你好，你这么吃，会很饿啊，如果你本身自制能力不好的话会忍不住偷吃东西，这样就前功尽弃了。身体根本受不了。倒不如试试鸡蛋黄瓜呢，我大概1个月左右吃这个瘦了17斤，就是早上一杯豆浆一片全麦面包或者1跟黄瓜1个鸡蛋，中午2个黄瓜1个鸡蛋，3点-4点的时候吃个火龙果，晚上2跟黄瓜，有时候晚上睡觉前会喝个酸奶。不过是脱脂的。
Yao小哥
|2018-08-13 18:34
那得看你一天吃多少，你要是一天三顿只吃这两样应该能减肥，但是你要是在此额外又吃很多高热量零食那也会胖滴，我试过早上和中午吃黄瓜鸡蛋晚上吃一根黄瓜，瘦的挺快但后来由于节食后又突然吃很多结果反弹了，一年内我试过很多减肥方法但我感觉其实最主要的就是控制食欲，尽量别吃太饱，米饭少吃但又不能一点不吃因为米饭有美容作用，晚上别吃油腻的食物吃点水果，7点后尽量别吃东西了，饭后半小时一定不能坐着
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