越橘叶黄素酯告诉你，司机朋友该如何缓解眼疲劳

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|2018-07-11 12:00

像影子一样

|2018-07-11 12:23

随着共享经济的发展，不少业余滴滴司机转行做起全职来，对于全职滴滴司机而言，长时间开车难免眼疲劳，那司机朋友该如何缓解眼疲劳呢?

1、快速眨眼：眼睑是眼睛的私人**师，每天快速眨眼300下，有助于清洁眼睛，**泪腺分泌泪液，滋润眼睛。

越橘叶黄素酯告诉你，司机朋友该如何缓解眼疲劳

2、茶水敷眼：不妨用保温杯泡小米草茶，休息时用茶水打湿毛巾，拧干后热敷眼睛10-15分钟，在消除眼疲劳同时滋润眼睛，但要注意茶水温度和避免茶水流入眼睛。

3、用手烫目：双手摩擦发热后，轻盖在眼睛上，勿压迫双眼，烫目20分钟，有助于缓解眼疲劳和促进眼部血液流通。

4、 **头部阳白穴：**穴位时采用正坐或仰靠、仰卧的姿势,阳白穴位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处，按揉5-10分钟便可缓解眼疲劳、促进眼部血液循环。

5、注意遮挡阳光：眼睛长期沐浴太阳光，容易加重眼部负担，造成眼疲劳甚至损伤黄斑区，因此司机朋友考虑选择能隔热的太阳膜、遮阳板或是遮阳网遮挡太阳光，阳光强烈时,宜戴上墨镜。

6、注意驾驶时间：科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息，连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上，缓解眼睛和身体疲劳。

越橘叶黄素酯告诉你，司机朋友该如何缓解眼疲劳

我们都知道长时间开车很容易感到眼睛疲劳,而及时缓解眼疲劳是保证行车安全的重要保障，因此除了以上方法以外，可以通过充足睡眠时间和膳食营养缓解眼疲劳，还可以通过健视佳越橘叶黄素酯及时补充眼部营养，缓解眼疲劳。

健视佳越橘叶黄素酯，是由有着行业内第一家“透明工厂”的汤臣倍健旗下产品，富含越橘提取物、叶黄素和β-胡萝卜素三种眼部营养，在缓解眼疲劳同时为眼睛通过更全面的营养呵护。

健视佳越橘叶黄素酯采用欧洲野生越橘，其花青素含量是蓝莓的3-4倍，具有促进紫红质再生和改善眼部血液循环的作用，从而缓解眼疲劳。

健视佳越橘叶黄素酯采用海拔3000多米南美高地的叶黄素酯，是叶黄素的安全来源之一，却生物利用率高，具有抗氧化和过滤蓝光的作用，为你的眼睛带上天然“墨镜”。

健视佳越橘叶黄素酯采用澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素，在人体内转化成维生素A，具有改善夜视能力的作用。

司机朋友及时缓解眼疲劳，是乘车安全的重要保障，因此不妨尝试用健视佳越橘叶黄素酯缓解眼疲劳，及时补充眼部营养。

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