红枣冬瓜玉米骨头汤的做法
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|2018-05-16 13:37
小利儿
|2018-05-16 14:05
可以主料：冬瓜 1斤，骨头1斤，玉米 1个，红萝卜 1个，蜜枣 1个，红枣 5粒，姜 3片做法：1.把冬瓜、红萝卜、玉米切成一小块。2.把排骨切成一小段。3.加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水！然后捞起。4.把全部材料放一起，加入红枣、蜜枣，姜片，加8碗水，大火水开后转小火1个小时。5.最后加入盐巴，完成。
陶陶人
|2018-05-16 14:03
可以的。材料：冬瓜一斤、猪骨一斤、薏仁一两、生地一块、生姜两片、红枣五粒做法：1、骨头洗干净放锅内出一下血水备用2、冬瓜去皮切大块3、薏仁洗净，红枣去核4、将所有材料放入高压锅内，加水至锅的一半满，然后大火煮开再转小火煮二十五分钟即可。注：如果没有高压锅，用普通的锅就自己视情况而定，一般普通锅煮至骨头烂开就行啦！
coollikeit
|2018-05-16 14:00
猪骨红萝卜玉米冬瓜能一起煲汤。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。煮冬瓜汤时，可别急着去皮、去子，最好把冬瓜皮洗净，连皮带子入锅煮汤，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，可以有利尿效果。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值，且具有滋阴壮阳、益精补血的功效。所以用猪骨红萝卜玉米冬瓜一起熬成汤是不错的选择，具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。用料冬瓜 1斤排骨 1斤玉米 1个红萝卜 1个蜜枣 1个红枣 5粒姜 3片冬瓜玉米红萝卜排骨汤的做法：把冬瓜、红萝卜、玉米切成一小块把排骨切成一小段加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水！
咩咩人
|2018-05-16 13:55
首先我告诉你玉米骨头汤的营养：原材料有玉米和排骨。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿和老人提供钙质。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。接下来我再告诉你怎么做玉米骨头汤好喝原料：玉米、猪肉排调味料：葱、姜制作方法：1.选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状，长短随意。2.玉米去皮、去丝，切成小段。姜块切出一两片。葱打结。3.肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约30分钟，再放入玉米，一同煲制约10-15分钟。煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可。
糖果与你
|2018-05-16 13:38
原料：猪棒骨600g，冬瓜500g，西红柿1个，木耳适量调料：胡椒面，大料，葱花，姜，料酒，盐做法:1、木耳用清水泡上，发2个小时后洗净。2、棒骨洗干净。西红柿和冬瓜洗净。西红柿切块，冬瓜去皮去子切片，待用。3、锅内烧开水，水开后，加入棒骨，煮出血末。4、捞出，用凉开水洗干净。5、洗干净锅，重新加水，加入棒骨，再加入胡椒面，大料，葱花，姜，料酒，盐，小火煮90分钟.6、把木耳，切好的冬瓜片和西红柿块放入锅中，根据自己口味放盐，开锅后再煮15分钟左右即可使用。特点：汤味清淡，营养丰富，骨香肉烂，冬瓜入口即化。
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