春季养生粥:山药萝卜粥食物主材糯米、大米、山药、萝卜、香菇食物辅料香油、盐、葱花制作步骤1、讲所有食材准备好,糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡30分钟。2、山药去皮洗净,切成段,用清水浸……查看全文>>
春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温 性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人……查看全文>>
【春季养生吃什么】 春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么?小编为您推荐八种食物: ……查看全文>>
春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所 谓养,即保养、调养、补养之意。以传统中医理论为指导,……查看全文>>
春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。一定要注意养肝。……查看全文>>
养阳。 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人……查看全文>>