建议：每天晚饭一小时后，做三组俯卧撑，一般情况下每组以你能轻松做数量再加5%至10%，每组间隔时间为不超过三分钟为宜，坚持练习一至三个月后，你就是一个俯卧撑高手了。看你现在的情况每组做60到80……查看全文>>
锻炼臂力可以坚经常的做引体向上和俯卧撑。这是两个非常经典的动作。俯卧撑主要发达胸大肌和手臂肱三头肌，引体向上主要锻炼背阔肌和手臂肱二头肌。经常做这两个动作可以提升手臂的力量和上下臂的维度。这两个……查看全文>>
肩膀厚…我只知道这个是因为驼背的原因造成的…所以请多挺直背…我也是这样才将背变薄点 问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,……查看全文>>
锻炼臂力可以坚经常的做引体向上和俯卧撑。这是两个非常经典的动作。俯卧撑主要发达胸大肌和手臂肱三头肌，引体向上主要锻炼背阔肌和手臂肱二头肌。经常做这两个动作可以提升手臂的力量和上下臂的维度。这两个……查看全文>>
毛周角化.这是一种遗传性皮肤病,主要是由于毛囊口角化所致,与脂肪代谢有很大的关系.一般较胖的人更容易出现这种情况.毛周角化症除了影响美观外,对生活没有任何影响.毛周角化病,又叫毛发苔藓,是人群中很……查看全文>>
楼主，发痛了，就不能随便使用产品了。首先把护肤品降为最简单，只要求基本清洁、保湿，最后加上防晒霜就可以了。最近几天避免使用化妆品，以免**到柔弱的皮肤。随后可以用一款晒后修护的产品，这些产品往往……查看全文>>
手臂皮肤美白可以采用牛奶美白身体的方法，牛奶天然健康对皮肤无伤害，所以喝牛奶可以美白的，除了喝牛奶，还可以巧用牛奶做面膜，这个美白很快，而且无副作用。 六天然简单的手部或脸部的美白方法，给你……查看全文>>
鸡皮肤又名毛周角化症，冬天的天气比较干燥，鸡皮肤的症状也会更严重一点，症状较轻的，平时做好保湿护理就可以了，洗完澡以后，注意涂抹点润肤露。鸡皮肤治疗的关键是去除角质，疏通毛囊，让汗毛自然长出来，……查看全文>>
首要的去角质啦 这个问题解决了 才能把那些冗余物质去除掉，还要定期一星期敷一两次泥浆面膜，御泥坊的美白泥，这个温和些，美白清洁的效果都是不错。多吃点西红柿 猕猴桃的 还可以每天一杯蜂蜜……查看全文>>
你知道吗?就算你是个不折不扣的微胖妞，可是如果你练就一双纤瘦顺直的手臂线条，你的身材就会看起来瘦上一圈哦。尤其是到了展露身材的夏天，纤细的手臂对于女生来说简直是扮靓的标配，驾驭起各种衣衫来也是……查看全文>>
手臂和背部上的赘肉是许多姑娘容易忽视的，而手臂和背部的线条是否紧致，是穿衣好不好看的关键。很多人都在通过健身减去手臂和背部的赘肉，你还在等什么，到夏天再瘦手臂和背部可就晚啦!如何瘦手臂和背部?……查看全文>>
夏季，在穿性感的比基尼或者优雅的无袖裙装时，一副粗壮的“麒麟臂”是否会令美感大打折扣?想要做苗条女人，手臂一定不能有蝴蝶袖。那么，胳膊粗怎么减得快呀?今天就来为大家介绍……查看全文>>
夏天最影响身材外观的是哪部分?其实，不是腿也不是腰，而是你的手臂，一些人手臂肌肉松弛，挥动手臂时肥肉也会跟着摆动，所以人们戏称为拜拜肉。拜拜肉会让你看上去像一个臃肿肥胖的大妈，那么，你知道你的……查看全文>>
一般来说，手臂部位本来是我们身体上难以堆积脂肪的部位，可如果蓄积了脂肪，也就意味着很难除去。那么，手臂粗到底是什么原因导致的呢? 手臂粗或是基因遗传后天的饮食和运动的确会影响人体体型，比……查看全文>>
我们身上最容易堆积赘肉的地方除了肚子、大腿，还有就是手臂，很多人身上不胖，但就是手臂粗，抬起手来，手臂上的赘肉都拉起来了。运动瘦手臂是最科学有效的方法之一，那么，做什么运动能瘦手臂呢? ……查看全文>>
说起女人憎恨的敌人，其中之一应该就是变得“松松垮垮”的胳膊吧。那么，手臂肉松弛怎么收紧呢? 紧致松弛的手臂肉：纤臂按赞美人式部位：颈部、肩膀、手臂、胸口。 ……查看全文>>
夏天到了，很多皮肤问题又出现了：T区出油严重，浮粉，局部掉皮，毛孔堵塞，白头黑头密布，草莓鼻严重，粉刺、闭口、痘痘丛生，皮肤暗沉无光泽，松弛下垂疲态尽显......怎么破? 早上精心化……查看全文>>
不注重防晒，手臂长时间暴露在阳光下，导致手臂变得很黑。手臂的美白也很重要。手臂作为身体的一部分，皮肤状况也不容忽视，一旦手臂皮肤晒得很黑，就很难恢复了。夏天到了、爱美的美眉们都想拥有娇嫩白皙……查看全文>>
娇兰344是珊瑚粉色的，对黄皮还是比较友好的，如果没有化妆涂可能有点不适合，建议薄擦，娇兰的口红很…… 查看全文>>
以下自己感受，不代表所有人立场，非网上乱摘液体的贴合度可能的确要比粉质的好一点，但是我觉得还是选…… 查看全文>>