生姜精油泡脚的功效
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|2014-12-15 15:03
汝勿离
|2014-12-15 15:11
在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克，泡脚半小时左右。 食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松。有心脑血管疾病的人泡脚时，水最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”，可大大促进人体的血液循环，效果更好。 【也可以用超临界提取的生姜精油代替生姜，生姜精油中包含了生姜的全部有效成分，使用起来更方便，效果更好！】 作用：1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气； 【茶树精油泡脚也可去除脚气脚臭，杀灭细菌】 【薰衣草精油泡脚是非常好的缓解疲劳，改善睡眠方法】 3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性； 泡脚不可随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的**，比如在脚心（涌泉穴）、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果
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