黑豆红豆绿豆薏米粥功效有哪些?

浏览(5380)

|2017-06-19 17:20
小淘气之家
|2017-06-19 17:38

1.天天吃薏米不会对月经有影响,但是也不要过量哈。体弱、消化功能不良的人每餐都可以食用一些薏米,效果非常好哦。2.薏米适合四季食用,经常食用能让皮肤光泽细腻,消除粉刺、各种斑斑,还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病,并且有一定的抗癌效果。薏米实在是好东东~要注意的是,便秘、尿多(薏仁利水效果很好)及孕早期的妇女忌食哦。3.建议煮粥不要放黄豆和黑豆了,很难煮的,口感不太好。这两种豆子你可以一起打成豆浆,味道很好,试试吧。4.红豆+绿豆+薏米煮粥,非常好的搭配,能排毒、利水、对皮肤好。尤其是红豆+薏米,利尿消肿,细腿美白的效果最好了,本人是深刻体会啊,就是要坚持吃哈。另外天天喝喝烦了你还可以加些红枣、小米、莲子、银耳、枸杞、百合等等进去,健胃补血养颜哦。

芭比芭芭
|2017-06-19 17:25

可以一起煮的,不存在相反相克,所以没有害处:黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;可用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。红豆津津液、利小便、消胀、除肿、止吐,长期食用令人黑瘦结燥;与赤豆相宜的食物有:鸡肉,补血明目,驱风解毒,营养全面。鲢鱼,祛除脾胃寒气,消肿去淤。南瓜,健美润肤。鲤鱼,利水消肿。乌骨鸡,滋阴养血,利水消肿。花生、红枣,补益心脾,利水消肿。与赤豆相克的食物有:猪肉,同食易引起腹胀气滞。羊肚,性味功能相反。羊肝,同食易发生食物中毒。粳米,引发口疮。

济州小
|2017-06-19 17:24

健康指导:都是可以的,绿豆和薏米一样都有祛湿的作用,同时可以清热去火,加上黑豆有补肾的作用,一起吃能起到一定的保健作用。