灵芝孢子粉的食用方法
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|2016-10-19 11:57
斷橋殘膤
|2016-10-19 12:24
灵芝孢子粉服用方法： 空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 (破壁灵芝孢子粉用量可减半)2克起. 一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用 。
灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好! 灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可) 用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克 (可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用) 做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。 服用灵芝后的反应： 精神旺盛 饥饿感(食欲增加，但能控制体重) 睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽) 排泄改善(大小便畅通、正常) 瞑眩反应(极少数人出现) 瞑眩反应的解释： 瞑眩反应=好转反应=排毒现象 并不是所有的人都有瞑眩反应，极少数人出现。而且绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。
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