灵芝孢子粉怎么服用

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|2015-04-03 10:42
别拿我当逗比使
|2015-04-03 10:49

   对于灵芝孢子粉,身边的朋友有几个看法,一是认为平常保健用,一是认为救命神药,还有些会很辩证的看待。但他们都很赞同的是,这个东西是要长期吃的,中药讲究的是阴阳调和,自内而外的平衡身体机能。

  服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。

  为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

  建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

  比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。