酸枣仁治疗失眠偏方

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|2016-03-24 21:09

米兰的春天

|2016-03-24 21:16

　　短期的睡不着，调整整好心情和作息，应该可以恢复。倘若是长期性的睡眠障碍，就必需要警惕和寻找治愈的法子。给我映像较深的是近日看到的一则叫《傅独波的2920个难眠夜》的文张，他的方法是值得借见的，你可以白度早来看看，另外在生活中我们也可以试试这个安.眠补养汤：

　　材料

　　主料：乌骨鸡500克，鸭肉500克，

　　辅料：鸡血藤20克，仙鹤草20克，酸枣仁20克，夜交藤20克，狗脊12克，菟丝子12克，桑寄生12克，女贞子12克，白术8克，合欢皮8克，生地黄8克，熟地黄8克，人参5克，续断8克，旱莲草12克，

　　调料：姜10克，大葱10克，料酒10克，味精2克，盐4克

　　做法

　　1.十四味中药洗净，加水煎成汁，滤净杂质。

　　2.将鸡、鸭肉用开水烫一下，斩成大小一致的条块。

　　3.锅内加高汤，加鸡和鸭肉烧沸后，加姜块、葱结和药汁，改用小火烧约2小时，拣去姜、葱，以味精和食盐调味即可。

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