大s如何减肥
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|2015-11-17 23:19
护你一世又有何妨
|2015-11-17 23:47
大S最近瘦回少女身材，整个人状态大好，脸小腿细肤白，比年轻时还要好看!不管是大S、杨幂还是孙俪等女星，她们生个孩子就有如二次重生，简直让挣扎在减肥路上的一众妹纸们羡慕嫉妒恨，让一众挣扎在生产后瘦身路上的新妈妈们抓狂不已啊。
在婚前的大S对身材的要求简直是要求到极致。她从十几岁就开始关注减肥，而且按她的话来说就是各种减肥方法的白老鼠。她用的减肥方法很多都是很极端的，所以她的减肥方法很多都饱受争议。
大S的燕麦排毒早餐：
“美容大王”台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则 排毒养颜 的方法是她格外推崇的，就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。刚开始你可能觉得干巴巴的吃不太习惯，不过连吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃排毒早餐， 大S 觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来。
名词解释：人们常常听说要吃纤维多的食物，《膳食指南》里对此也有详细的指导，但到底什么是 食物纤维 ，很多人并不清楚。其实，食物纤维并不能被人体消化吸收，最大的贡献就在于“肠道清道夫”这个美誉。人体需要食物纤维来排出毒素，对于便秘者和肥胖者来说，这一点尤为重要。
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主要功能：
1.防治便秘。 食物纤维 体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。
2.利于减肥。提高饮食中 食物纤维 含量，可使摄入的能量减少，在肠内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗，起到 减肥作用 。
3.预防结肠和直肠癌。增加饮食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上 食物纤维 有**肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。
4.降低血脂，预防冠心病。由于 食物纤维 中有些成分，例如果胶，可结合胆固醇，使其直接从粪便中排出，由此降低胆固醇，从而预防冠心病。
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