芝麻汤圆的热量

浏览（6094）

|2015-06-15 16:55

紫色蒲公英

|2015-06-15 17:09

　　【芝麻汤圆的热量】

　　汤圆是大家都喜爱的一种传统美食，芝麻汤圆又是大家喜爱的汤圆种类，那么芝麻汤圆的热量高不高呢?会不会影响健康?

　　【芝麻汤圆的热量和其他营养成分】

　　总卡路里： 311大卡

　　脂肪总量：13.8克

　　碳水化合物总量：44.2克

　　膳食纤维：2克

　　蛋白质：4.4克

　　【扩展阅读：芝麻汤圆的做法】

　　材料

　　糯米粉热开水芝麻糖油

　　做法

　　1、先把糯米粉倒在容器里，用高温开水绞伴成团状，(一定要用很烫的开水，否则糯米粉没有粘性)水太烫没办法绞伴，可以先用筷子，等温度冷下来才用手。

　　2、把做好的糯米团放置三十分钟。用炒锅把芝麻炒一炒，放进绞绊机磨成粉状，然后加上白糖、油，不停的搓揉，直到糖融化为止。

　　3、最后就是把糯米团分成若干等份，包上芝麻馅就可以的(也有人喜欢把馅搓成圆形，再用糯米团包起来)

　　4、水烧开后，放进汤圆，几分钟汤圆浮起来，再煮一下，就OK了。

　　【小编点评】

　　通过以介绍，对汤圆的热量也是有着一些了解，那对这样食物吃的时候，并不是所以的人群都是可以选择的，对一些消化不好的人群，也是要减少选择，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，使得吃的时候，利于人体健康。

TOP问题