荷叶茶什么时候喝最好
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|2015-06-15 11:14
微凉徒眸意浅挚半离兮
|2015-06-15 11:25
据大量的科学论文研究，要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，我们参考很多的专家建议和一些专业的书籍，认为荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，一个月就需要1斤。如果量太少，效果会非常不明显。
确定了用量之后，你可以搭配其他的一些花茶，比如山楂，陈皮，冬瓜皮等等，这些我们都会免费赠送你，你可以按照荷叶2，其他花茶1这样的比例搭配。
搭配好了之后，直接用开水冲泡即可，荷叶比较容易溶于水，你冲泡之后即可饮用。 最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续水，因为前面都已经强调过，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡。
由于荷叶特别轻，所以一斤荷叶看起来非常多，但是实际上却没有多少，所以大多数的人使用荷叶的量都不够，这也是效果不明显的主要原因。
另外部分商家在荷叶茶制作过程中，会采用袋装，罐装等方式，由于，荷叶实在是太轻了，所以，一袋往往只能装100多克，罐装的也常常不足200多克，但是，这些包装上面常常会写道可以使用20多天或者一个月等等，实际上按照正确的用量，他们仅仅可以使用2-5天，荷叶不是什么灵丹妙药，如此小的份量，仅仅喝几天，那是根本不可能取得应有的效果的。
关于荷叶用量的说明
荷叶用量一般为干荷叶12-15克，鲜荷叶15-25克。
不同的用法，荷叶用量也不一样。荷叶灰方用量掌握在10～20克，干荷叶茶掌握在15～30克，鲜荷叶茶掌握在30～60克，荷叶煎剂掌握在15～30克，荷叶粥掌握在50克左右。儿童适当减量。
荷叶的用量常常以半张荷叶计算(注意：一斤荷叶大概20张，一张可以使用2次)。
山楂、荷叶有降脂减肥之功。在临床上凡遇痰湿体质的肥胖患者，均在方中加入生山楂、枯荷叶，一般山楂用量为15克左右，荷叶用量为20克左右。
另外部分不同的情况，荷叶的用量可能会更大，比如用于胃热，荷叶用量在60克左右，用于脂肪肝需要100克左右。
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