素干锅土豆片怎么做好吃法大全
浏览（2023）
|2019-01-01 06:20
huihiu1
|2019-01-01 06:44
干锅土豆片原料:土豆，五花肉，尖椒，鲜朝天椒，葱姜蒜，老抽，白糖，青蒜，香辣酱做法:1.五花肉切薄片，锅内不放油，将五花肉平铺锅底，小火熬至变色出油，盛出备用。2.土豆切厚片过两遍清水,用中火炸至表皮略干，捞出备用。3.尖椒切小片，鲜朝天椒切小段备用。4.熬过五花肉的原锅再加适量底油，放姜片将豆豉炒香，加葱花\\蒜片、香辣酱炒出香味，放入熬好的五花肉片，加老抽酱油炒至肉熟加少许水。5.水开后加土豆、白糖两小勺、1/4.高汤块，烧至汁液即将收干加尖椒片、鲜朝天椒段略炒、最后加青蒜节，关火炒匀出锅。6.家里有干锅就最好啦，盛到干锅里吃。不过没有也问题不大，味道差不太多的。
跑鞋婚礼
|2019-01-01 06:32
告诉你一个土豆新吃法，你一定没有试过，又香又好吃，根本停不了土豆的食用价值：1、营养丰富：土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。2、利于减肥：土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。3、防中风：每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40％，而且没有任何副作用。4、和胃健脾：土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无**作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。土豆炒西红柿1、准备新鲜的土豆，削皮，切片，漂洗干净沥干水。西红柿洗净，切小块。剥开几颗蒜子，拍碎备用。2、热锅热油先将蒜子爆香，将土豆片放进锅里面，加点盐和生抽翻炒均匀。3、最后将西红柿块放进锅里面，快速的和土豆翻炒均匀即可。小窍门：一般炒土豆的时候都会加点醋，这样的土豆格外的脆。当然和西红柿一起炒也是一样哦，酸酸的西红柿炒土豆比醋更入味，不信你试试！
水の密语
|2019-01-01 06:27
之前清清发过很多菜谱，经常会收到大家的留言说，某某菜做法好复杂，步骤太多之类的，那好我们今天来做个简单的菜。这个菜是关于土豆的，话说土豆真是一个是神奇的食材，无论是煎、炸、炒、煮、炖还是凉拌样样都是绝美的好滋味。清清之前已经分享过关于土豆的做法，今天我们就来一个土豆简单的做法…食材：土豆，青椒，红椒，姜蒜，葱土豆一定要买黄心土豆，将皮去掉洗净切成薄片，并装入碗中用水泡一下，除去淀粉，炒的时候才不会黏住。青红椒洗净切块备用。姜蒜切末，葱切段。热锅中倒油，放入姜蒜末爆香，再放入青红椒翻炒。放入土豆片翻炒均匀，直到快熟的时候，撒入适量的盐和鸡精，翻炒均匀。起锅之前放入葱段炒匀就行了。这个菜的做法是不是相当的简单啊，绝对是一看就会！
cwqpx乐透
|2019-01-01 06:24
酸辣土豆丝 材料：土豆、干辣椒、蒜末儿、白醋、彩椒丝儿 做法：1、土豆切丝儿，放进清水多洗几遍，冲去淀粉 2、锅里放底油，7、8分热放入干辣椒，蒜末儿，然后白醋爆香，放入土豆丝，最后放入彩椒丝儿翻炒 后记：可以放少许的盐。彩椒丝儿没有的话，可以不加，只是为了 装饰用^_^青豌豆拌土豆泥的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 口味：椒麻味 工艺：炝 青豌豆拌土豆泥的制作材料：主料：土豆（黄皮）250克,豌豆150克 调料：花生油15克,盐3克,花椒3克,虾米5克,味精2克 青豌豆拌土豆泥的特色：清淡适口。教您青豌豆拌土豆泥怎么做，如何做青豌豆拌土豆泥 1.剥出豌豆，冲洗一下，待用；土豆洗净，放入锅内加适量水，置火上煮烂，捞出，剥去土豆皮，趁热用锅铲将土豆压成泥状，加入适量精盐拌匀装盘；小海米洗净后，用少量热水泡发，捞出沥水。2.炒锅置火上烧热，加入6克花生油，待油热后放入花椒，炸出香味后将花椒铲去，趁热将油浇在土豆泥上。
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