为什么刚开始跑步很累
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|2018-10-08 19:02
小时候可帅
|2018-10-08 19:17
跑步一段时间，肌肉内的乳酸开始产生，如果没有适当的放松，就会造成肌肉酸胀，就会越来越累。
斷橋殘膤
|2018-10-08 19:15
一开始跑 你身体不适应 想要休息是这样的 要坚持哦 不过别跑太猛 记得每天跑 慢慢你就会厉害起来的 同样 你跑多了 身体自然好了 时间也会更长 加油哦 我也在跑呢
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