最快速的减肥方法
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|2014-12-15 15:37
情罘昰禸體
|2014-12-15 15:49
双脚踩踏
上半身舒服的躺在上发的椅座上,双脚腾空做踩脚踏车状,尽量利用大腿肌肉带动双腿做踩踏动作,这个动作可以紧实你的腿部线条,经常做,可以让你的腿部线条越来越优美。
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