SIGG智能水杯陪你度过“水润”长假

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|2017-09-29 16:46
我姓王我心亡
|2017-09-29 16:53

   2017年最长的假期就要来临,你准备好了吗?

  当然,不是指你的行程,因为我相信你的机票和酒店早订好了;也不是指你的目的地,因为如果现在你还不确定去哪儿,看来只好宅在家里过了。然鹅,不管是外出游玩,还是宅在家里,保持良好的生活方式,让自己时刻健康的原则不变。记得那句广告词吗,“你怎么对待身体,你的身体就怎么对你”。

  实际上,假期保健没有什么秘诀,你只需记住“规律作息,清淡饮食,足量喝水”这三条,就能轻松健康安度假期,而且当假期结束时,也不会受到所谓“假期综合症”的困扰。

  规律作息

  

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  简单说就是好好睡觉。很多人觉得假期不用上班,因此晚上熬夜,早晨赖床,打破体内本来规律的生物钟。更有甚者,晚上熬完夜,白天还不睡觉,那些喜欢玩游戏的朋友注意了,说你们呢。研究表明,睡眠不足会导致思维能力下降,令人情绪忧虑,进而引发心脏病、肿瘤、糖尿病和肥胖等多种疾病。此外,睡眠不足让人憔悴,皮肤干燥、眼圈发黑,加速衰老。因此,按时上床睡觉,每晚保证足够的睡眠时间,是十分重要的事。

  清淡饮食

  

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  每逢佳节胖三斤几乎成了普遍规律。很多人过节聚会,大吃大喝,完全不顾及自己肠胃的感受。油腻食物可导致血液中胆固醇和脂肪酸过多,而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上,造成动脉硬化,最终形成血栓。血栓一旦阻塞心血管,就会诱发心脏病,一旦阻塞脑血管,就会导致脑中风。因此,美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明:饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。在长假的餐桌上,如果适当减少油腻食物,多增加蔬菜和水果,一定对身体大有益处。

  足量喝水

  

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  或许有人觉得强调喝水有些多余,其实并非如此,实际上大多数人并不懂得如何正确喝水。尤其当假期在外游玩奔波的时候,更容易忽略及时给身体补水这件事。国庆假期适逢秋天,正是风干物燥的季节,人体容易陷入缺水状态而不自知。因此喝水也是一件不容忽略的大事。

  根据生活环境和个人体质不同,一个成年人每天大致需要喝1.5L——2.4L的水,才能满足身体需要,折合下来大约是8杯的量。那么有没有杯子能精确测算出每日的饮水量,以保证每天喝足量的水呢?

  

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  百年户外运动品牌SIGG推出的智能水杯,就是为经常忙的忘记喝水的人而设计。针对都市人群的亚健康状态,SIGG智能水杯设计了非接触式水位测量、定时提醒喝水、高温防烫提示、App记录健康饮水大数据,以上这些功能将人性化与日常饮水需求完美结合,重新定义了饮水这一最平常最普通的生活行为。同时该产品具有良好的互动性和社交性,比如通过APP提醒好友喝水这样的互动功能,既贴心又健康。

  

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  不管这个假期多忙碌,你也应该及时给身体补水。“喝水健康,健康喝水”,时刻让身体保持“水润”,不仅仅是满足身体的生理需求,更能让你由内而外焕发出迷人的神采。9月30日-10月8日,SIGG智能水杯双节钜惠线上、线下火热开启,购买智能水杯满299元即可获赠价值99元的马克杯哦!京东搜索SIGG智能旗舰店购买吧~