如何瘦脸最有效?需要吃药吗?

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|2017-06-14 07:35
不丹红梅
|2017-06-14 07:46

第一:瘦脸食物助你快速瘦脸要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。红萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!补充:一直以来,都说脸不好瘦,其实还要看个人的情况决定,可分三种:一,你的脸骨架很大,所以脸显大。解决不了。但是善于用小东西掩饰,比如戴假睫毛,可以把眼睛显大脸就显小了。还可以用头发遮盖脸的一部分。少吃多餐,不要在睡前喝水,因为你的脸第二天会浮肿。二,你有婴儿肥的可爱脸,这最好是运动脸上的肉,不久后就会使婴儿肥变成肌肉。有空嘟嘟嘴运动脸。三,饮食规律导致你的脸大,正常的饮食规律是少吃甜食,少吃盐,三餐正常食用。对于任何人都是可以再洗脸时轻拍脸,每天坚持,效果更佳。最好不要嚼木糖醇,因为牙齿在嚼的过程会使脸变大。还可以用手从下巴拖到脸颊,也是每日坚持。最重要的是心理暗示,你在照镜子的时候告诉自己脸瘦了,久而久之会朝着你想的发展。在你的房间贴一张你喜欢的明星,看多了,你的脸型就会越来越像明星的脸。做做看吧。补充:四种高效的瘦脸方法1:5分钟脸部消肿法有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。洗脸改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。2:脸部赘肉消除按摩法在你洗完澡或是看电视等空余时间里,做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉。先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。