韩国明星减肥方法
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|2014-11-25 12:23
旧街没有你
|2014-11-25 12:31
韩国明星减肥方法
一、金喜善减肥法：
说起金喜善，虽然她是韩国明星，但是我想应该在中国也无人不知晓了吧!金喜善是韩国第一美女明星，但是你们怎么也想不到这么个大美女刚刚进入演艺圈的是时候曾经也是一个小胖妞。不说过去，就说现在，刚刚生过孩子没多久，就能变回以前的性感身材。那是为什么呢?下面介绍个减肥食谱。
减肥食谱：醋+蜂蜜
这个方式是从日韩流行起来的，目前这个方法是金喜善的最爱，“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道。后来水果醋风靡一时，很多女明星用它来保持身材，因为它营养价值和纤体功效很高，虽然价格比平常的醋贵，但却绝对可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能，脂肪想驻留都难。如果觉得喝醋麻烦的话，最近有了一种更方便的黑醋胶囊，选材地道，超浓缩，直接食用。
二、韩星尹恩惠减肥方法：
原来54公斤的她，现在只有48公斤。瘦身成功后的伊恩惠演绎事业可谓是平步青云吧，而且广告一个接一个，是韩国十足的广告女王。那尹恩惠是怎么减肥的呢?很简单下面让左旋肉碱官方网站小编来告诉您，就是时下很流行的蛋白质减肥法!
1、不吃夜宵
尹恩惠可是狠下心了减肥的。在睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物。
2、健康减肥不节食
据说尹恩惠在学生时代因为减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料，后来就晕过去了。所以，为了健康减肥，伊恩惠不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。
3、蛋白质菜谱
营养专家专门为尹恩惠制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候就吃些小番茄、苹果等水果来代替，平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
4、按时吃三餐
尹恩惠并不会为了减肥而节食。而是按时吃三餐，而且三餐远离甜味、咸味、辣味的食物，既减肥又有利于健康;而晚餐少吃。除此之外，尹恩惠每天不忘记吃维生素，不仅是为了保持健康，维生素也是为了帮助肠胃消化，加速身体的新陈代谢。
这些影视明星的减肥方法也不是什么秘密，她们贵在坚持，所以减肥药排行榜小编建议各位姐妹在减肥瘦身的时候一定要能坚持，这些明星经常都要在屏幕上混，所以保持好身材是首页任务，那么她们有这样的压力所以才能有这么好的身材，她们的减肥方法并非网络上传的那么神秘，相信给位姐妹也能成功。
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