五十岁女人皮肤保养
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|2016-12-13 00:21
Junkey
|2016-12-13 00:31
要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!女人变老，是因雌激素越来越少，直到更年期，美貌不再，脾气巨大。所以留住青春，就是要调养好内分泌。
女人身体，这样保养五十岁都不显老
1、黄体期：
月经前一星期，这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸， 皮肤易油，长痘，还有这个时候应该做淋巴排毒 。
养生茶饮推荐：适合喝菊花+枸杞，或者是茉莉绿茶(调肝胆 )
做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适量，90度以上热水焖泡两分钟即可。或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶，也能达到很好的效果。
月经前一周用我们花禧时的经养套盒加上手法：
做背部;能疏肝理气，调理脏腑
做腹部;能暖宫痛经活络
好处：为来月经做准备，便于月经来的更顺畅。
2、月经期：
这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝，这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。
养生茶饮推荐：喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏 )
做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用热水冲泡3分钟饮用即可，如果小腹凉，还可以加入红糖。
月经中一周，用花禧时经养套盒加上手法
做背部;能疏通经络，固肾助阳，提开阳气
好处：有利于子宫内膜的脱落，预防子宫肌瘤，妇科炎症。
3、卵泡期：
月经后一周，胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好 ，这时候做美容的效果也是非常好的。
养生茶饮推荐： 喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)
做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁，加入柠檬片;或者直接焖泡大麦茶。
月经后一周用花禧时的经养套盒加上手法
做背部：调节脾胃功能，调气活血，
做腹部：打通於至，促进肠胃蠕动。
好处：便于营养吸收，为下次来月经做准备。
4、排卵期：
月经后二周，易疲劳，腰酸， 这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。
养生茶饮推荐： 喝茉莉/红茶(调肾肺 )
做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁;或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。
月经后一周用花禧时经养套盒加上手法
做背部：固肾助阳，平衡阴阳
做腹部：疏通三交
好处：促进卵子的排出
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