夏天穿什么运动鞋

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|2014-11-07 10:19
玲珑看月
|2014-11-07 10:37

男扮女装穿高跟鞋如何走路更美丽。

1、其实先练习好站姿,行姿才会更美。

要求:穿高跟鞋,双脚站成丁字步或者双脚脚后跟并拢平行脚尖微张开站好,两手臂自然下垂,两手在小腹部位相握,尽量让两腿贴在一起的部分大一点,意思就是两腿之间最好不要有很宽的缝隙。当时我的训练老师是一位很端庄优雅的礼仪协会的会员,她的办法是让我们头顶一本书,两膝盖中间夹一张纸,然后挺胸抬头,站半个小时,休息,然后重复此动作。其实这样练习很累的,但是坚持下来你会发现就这样站着都会减肥,并且会让自己的腿变美,尤其是对于我这种身高不高的人来说,也有点像是老师说的亭亭玉立的感觉哦。