柠檬水减肥几天见效

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|2015-11-19 17:38

落笔画忧愁

|2015-11-19 18:08

　　减肥对于女性来说是一件很重要的事情，很多人只要发现自己胖了，就会不吃饭、一直在运动，这样减肥是最好的吗?往往大家在减肥的过程中，体重不但没有减少，反而增加了。所以大家一定要更加了解减肥的常识，其实，减肥的方法除了运动，也有很多，像是食减，大家一定不知道喝柠檬水也可以减肥?那多久才能见效?

　　1.柠檬水减肥是否真的有效果.要多久才能见到效果呢?

　　减肥效果就不知道了，早上喝一杯加了盐的柠檬水排毒效果很不错的。

　　2.是否可以美容?

　　柠檬里面有维生素C，美容是可以的，不过喝泡的水效果不会太明显，顶多起点美白的作用。

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　　3.每天饮用大概是怎样的.一片柠檬可以泡几次?

　　250ml的杯子放两片就行，如果你觉得不够酸可以多放一片。如果你是早上泡，最迟到晚上就要换了。

　　小贴士：柠檬的作用真丰富!

　　柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。

　　柠檬含有丰富的维生素C，有效抑制黑色素的产生，多饮能帮助皮肤对抗紫外线。

　　柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因为它蕴含多种营养素，如维生素A、C、E和B2、维生素P及B1，以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。

　　柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉积。

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