荷叶茶减肥效果

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|2015-11-18 18:49

Laura

|2015-11-18 18:51

　　【荷叶茶减肥效果】

　　荷叶茶的功效很多，不仅美容养颜还可以减肥，是最廉价食材，下面就教你自制荷叶减肥茶配方，想健康瘦身的MM们现在就来试试吧!

　　荷叶山楂茶

材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量。

　　做法：1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后再洗净。

　　2、在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

　　3、盖盖焖5分钟，然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。

　　4、待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用。Tips：荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶，荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。

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　　荷叶玫瑰花茶

　　材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可。

　　Tips：这款茶在空腹或是在饭前喝下，减肥效果最佳。不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿。

　　荷叶减肥必知：

　　1、喝荷叶茶的女性不必节食，因为只要你坚持喝一段时间后就不喜欢吃荤腥油腻的食物。

　　2、肾功能不好的女性不要，因为荷叶有利尿的作用。

　　3、荷叶性寒，月经期间应禁止饮用。

　　4、如果在饮用荷叶茶减肥过程中有任何不适反应，应立刻停止饮用。

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