春季护肤攻略
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|2015-05-06 14:39
小胖船长
|2015-05-06 14:53
给春季干燥的肌肤补水的第一步是彻底清洁。不过这可不是指用力地洗脸、擦脸，而是指在选对适合自己肤质的洁面产品基础上的洁肤。还可用蒸汽浴面，洗后再稍做面部**，能增强血液循环，有利于皮肤的下一步保湿。
第二步是使用化妆水或者爽肤水，它是湿润肌肤与后续保湿护肤品导入的关键，不可以偷懒省略。
最后一步才是使用滋润度适中的保湿护肤品，将水分及保湿成分牢牢地锁进肌肤。
水果养颜最有效
樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。不同季节会有不同的高效营养水果，建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。
中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午，你是在开心网和MSN上打发过去的?聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。
这个季节的肌肤，沉睡了一冬之后也开始进入旺盛的细胞更替期，所以，此时可为自己制定一个有效的护肤计划，比如到美容院尝试一下去角质、淋巴排毒、面部精华素导入等等。
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