最简单的美白方法
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|2015-05-06 14:39
坠红颜
|2015-05-06 15:00
最简单的美白方法
爱美的女生无时无刻都想着怎样让自己变的更白一点，“一白遮三丑”，这句话也是有根据的，白皙的肌肤看起来非常的赏心悦目，下面就来分享简单又有效的美白方法，一起来快速变成白皙美人吧！
矿泉水美白。把矿泉水装入喷雾瓶里，随身携带，经常取出喷在脸上，再轻拍打促进呼吸，天然矿泉水里含有丰富的元素，可促进肌肤黑色素的排出，增加肌肤的白皙度，并有效增加肌肤的弹性。
牛奶面粉美白。牛奶和面粉都是具有美白功效的，将两者混合一起搅拌均匀成糊状。洁面后，将面膜糊均匀涂于脸部皮肤，保持15分钟后，再用温水洗干净脸就可以了。能使肌肤变得均匀透亮
珍珠粉美白。将珍珠粉加入牛奶与蜂蜜调匀，然后涂在脸上，20分钟后洗干净，珍珠粉有美白淡斑等作用，坚持使用此方法可有效美白肌肤。
丝瓜美白。把丝瓜洗干净，刮去外皮，切小块，榨成汁过滤取汁，再加入面粉调匀，然后敷在脸上，待干后洗干净，丝瓜含有大量的维生素，有很强的美白功效，长期用丝瓜敷脸，可有效祛斑
桔子美白。直接把桔子汁挤出涂在脸上，并进行**，桔子汁含有大量的维生素C、果酸和维生素A，可滋润肌肤，并有效抑制黑色素，淡斑美白。
此外，日常生活中也有很多简单易做的美白方法。
1、多吃美白食物多喝水
要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。
美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等
美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
2、睡好美容觉
晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的!
3、多做美白**
井字型**法：手心先往横的方向**，再往直的方向**，一横一直，一横一直，波水式由内往外**，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1-3分钟。
眼睛四周有30个穴道，当眼睛疲劳或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1、2、3的调子慢慢加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。
5、避免色素沉着，清洁为大
除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、**皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。
用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。
再推荐一个十分简单的美白方法，真的非常的简单，这个美白方法就3个步骤：
1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。
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