手脚冰冷怎么办
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|2015-04-21 11:43
入戏太深
|2015-04-21 12:08
手脚发凉，怕冷，在中医里属于阳虚，阳虚就是能量代谢过低了，而能量是通过各个器官的工作而获得的，如果器官组织的功能很低，或者因为“闲置”而不工作，能量自然产生得少，这时候人就要怕冷，所以怕冷的人一般都有功能弱、能量低的问题。造成这种情况的可以是病，可以是年龄，但更多的是缺乏运动。因为只有在运动时，血管才开放得多，血流才加快，这个时候不仅提供了更多的能量，而且血流运行之处的营养状态也会改变。
很多人上了年纪膝盖会出问题，一个原因是年轻时受凉了，还有一个容易被忽视的问题就是运动。很多人觉得膝盖不能过劳，要省着用，事实上，只要你的体重不是超胖，膝关节之前也没受过伤，也没有腿部畸形的问题，膝盖是可以承担每天必要的正常运动的。而且，膝关节是需要润滑的，保持润滑就需要一定的温度。只有腿部肌肉的运动才能产生热量，来温暖膝关节，保持膝关节的润滑，避免损伤。
对于手脚冰凉，怕冷的问题，只有不能运动，身体出现更多严重的阳虚问题，或者年事已高者，才值得求助于药物，比如“金匮肾气丸”等。一个年纪尚轻的人，如果指望这个药物改善手脚冰凉等问题，首先是很消极的，而且也会上火。之所以上火，有一种可能就是：她不是真的阳虚了，而是潜能没发挥出来，每天坚持三十到四十分钟的快走或者慢跑是最能调遣身体潜能的。
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