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先原地小跑一会 做些热身运动
做俯卧撑对心脏没有影响的。如果心肌炎的情况下不能剧烈活动。
俯卧撑对心脏没有什么坏处。俯卧撑是无氧运动的一种,在运动时产生乳酸会对心脏有一些毒性作用,但是这些危害是非常小的,人体可以正常排除分解,几乎可以忽略不计。