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有好处,没坏处。不会影响到肾的。任何运动都不会影响到肾。
增强体质,增进健康。经常全面锻炼,对身心发展是有益处的,可以调节人的心理,使人精力充沛,起到强健体魄,陶冶情操,锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。
没听说有什么好处