1、注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。2、轻便的家务活，健美操的效果可能更明显。在……查看全文>>
不良表情习惯是皱纹的罪魁祸首，应减少不良表情，化睫毛膏时尽量不向上翻眼睛，减少抬头纹的产生，少夸张地笑，以减少鱼尾纹。也可以通过**除皱纹，来控制无法控制的表情习惯，效果很好。 目前市场上常……查看全文>>
你好，你这是属于局部的皮肤过敏会导致的症状的一般的还是建议尽量的不要直接皮肤接触，就问题不大的，暂时局部可以试试用一点无极膏，配合口服一点扑尔敏试试，还是很不错的，关键是保养，减少接触意见建议：……查看全文>>
肚皮舞可以瘦肚子的，但是得坚持。这种方法也不是长效的，容易反弹。瘦身不是一劳永逸的，得循序渐进，长期坚持。基本舞步：1、双手自然向两侧打开，腹部向前推出，收紧臀部，腰带动身体微微向后倾；2、上身……查看全文>>
飞魅肚皮舞演出服装肚皮舞在拉丁风潮后，势头日渐高涨。燃点一：灵活健康的身体肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时，腿部……查看全文>>
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作， 成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快……查看全文>>
众所周之，舞蹈练习可以使孩子的身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，当然科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童从自身的力量、柔韧性、控制、稳定性、协……查看全文>>
【肚皮舞瘦腰】 拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对……查看全文>>
纱巾是肚皮舞的一种常见道具，柔美的肚皮舞动作配上朦胧的纱巾，形成展现女性特质的舞蹈。跳纱巾肚皮舞一定要找到一条适合自己的纱巾，而自己制作的纱巾是最合适不过的了，下面就来教你如何制作肚皮舞……查看全文>>
我们说跳肚皮舞时最好不要穿过于松垮、遮掩了身体线条的服装，但千万不要因此走进另一个极端——用紧身衣把身体裹得结结实实，比如冬季跳舞时穿很紧的保暖内衣、穿很紧的塑身……查看全文>>
一套完整的土耳其肚皮舞套装包括：胸衣、腰链、裙子。配饰包括发带、项链、手链、脚链、袖套、蝴蝶袖、纱巾等等。长袍和裤子在土耳其风格的服装中则很不常见。演出时除光脚以外，土耳其风格舞者经常穿……查看全文>>
【瘦腰肚皮舞】 随着音乐的节奏，舞动着工作了一天的身躯，扭一扭，跳着瘦腰肚皮舞教程，轻松，简单，让你拥有完美曲线，放松沉闷心情，小编与你共享肚皮舞教学! 第一步： 开始……查看全文>>
肚皮舞是一种带有**风情的舞蹈，而且可是瘦腰美臀的女性舞蹈噢！跳好肚皮舞的关键是掌握好基本功，与你分享肚皮舞教程，教你九组肚皮舞的基本动作。 1.双脚分开，与肩同宽，膝盖自然微曲，左手掌……查看全文>>
娇兰344是珊瑚粉色的，对黄皮还是比较友好的，如果没有化妆涂可能有点不适合，建议薄擦，娇兰的口红很…… 查看全文>>
以下自己感受，不代表所有人立场，非网上乱摘液体的贴合度可能的确要比粉质的好一点，但是我觉得还是选…… 查看全文>>