电压力锅煮绿豆糖水的做法有哪些？
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|2017-06-21 02:23
钟爱高跟鞋
|2017-06-21 02:28
可以啊，当早餐吃没有问题，现在的夏天，多吃绿豆粥清热解毒消暑啊还可以加点其他配料吃，做特色绿豆粥啊绿豆粥有两种，一种是加了大米煮的，就是绿豆稀饭。一种是全部用绿豆，也叫绿豆沙。通常要先泡水再煮哦，想隔天早上煮，当晚就可以先泡好。绿豆稀饭的做法（绿豆粥的做法）原料：绿豆50克，粳米250克，冰糖适量。做法：1.将绿豆、粳米淘洗干净。2.锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，慢慢煮，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。营养提示：粥品香甜，有清肝泄热、和胃止呕的功效，可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。绿豆薏米粥的做法（早餐食谱-最适合夏季喝的清热去火瘦身粥）今天这个粥不仅清热下火，而且还可以美白祛痘瘦脸，非常适合爱美MM夏季喝。原料：绿豆薏米大米小米 做法：1、薏米、绿豆、大米和小米，清洗干净备用。2、薏米、绿豆和大米放入紫砂锅中，加入清水，煮40分钟。3、再把小米放入煮30分钟即可。绿豆糖水的做法（帮你清除体内毒素）【绿豆糖水】是夏天的消暑食品，可是绿豆的清热解毒的功效，最适合节后食用。常吃绿豆能补充营养，增强体力。绿豆糖水则能够清暑益气、止渴利尿，还能补充水分、补充无机盐，维持水液电解质平衡，它还有降低血压和胆固醇、防止动脉粥样硬化等作用。绿豆糖水，也叫绿豆沙，它是广东最有名的糖水之一。绿豆糖水还可以加点海带，清热解毒的功效会更明显，可是女士们不易吃太多。因为绿豆属凉性，女生食用过多，对身体不好。也可以加点香草（广东人叫臭草），就是广州糖水铺最有名的香草绿豆沙了。材料：绿豆250克香草10克冰糖250克清水适量做法：1.将绿豆，香草洗干净后,放入锅中加水大半锅,大火烧开；2.煮开后用中小火煮半小时（要保持在小滚的状态），最后转用大火煮20分钟左右；3.煮至绿豆起沙，加冰糖再煮10分钟左右，即可。TIP:1.据说，煮绿豆糖水煮20分钟，清热解毒的功效最显著；2.绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效；3.因为绿豆性属寒凉，脾胃 虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃；4.反正各人根据自己的体质状况，调整烹调时间。我一般就是煮45-60分钟左右。
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