粉条热量高吗
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|2016-04-26 15:57
帆布我也照样走猫步
|2016-04-26 16:17
粉条是不少人的日常食物，很多人钟爱。那么粉条的热量是多少?减肥期间可以吃吗?
粉条的热量是337 大卡(100克)。淀粉制品，热量很高，碳水化合物含量很高，煮熟后热量会下降，但其他营养与谷物相去甚远，不可完全替代主食。
因此，减肥期间可以吃粉条，但不能完全替代主食。
粉条又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。
瘦身餐：香菇粉条炖鸡块
很经典的北方菜，也是最典型的炖肉菜，不过加了粉条和蘑菇，一锅炖下来，味道更鲜美，若能用柴鸡炖，更是鲜美。也可以用臻蘑等其他蘑菇做这道菜。
原料：鸡一只;干香菇15朵克;粗粉丝或粉条50克;八角1颗;桂皮1段;姜三片;葱白1段;
1、干香菇用清水泡软，然后择去根部，冲洗干净备用，泡蘑菇的水不要倒掉，滤去杂质备用;粗粉丝泡软备用。
2、整鸡切乒乓球大小的块，放入烧开的水里蹿烫约半分钟捞出沥水。
红薯粉丝的食用方法有很多，如著名的罗卜丝炒粉丝、羊肉粉丝汤、牛肉粉丝汤、牛肉粉丝大白菜、罗卜粉丝包子、火锅麻辣粉丝、胡萝卜粉丝包子等等。你可以根据自己的喜好，发挥创造性思维，做出更多好吃的美味佳肴。粉丝本身没有多少鲜味，但它的吸附能力非常强，和其他各类肉菜搭配，都能做出很好的味道，所以，长期以来，一直受到大家的喜爱。红薯粉条的热量低，是减肥MM们的不错选择哦。
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