46岁女人吃什么抗衰老

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|2020-03-30 23:59

青裙

|2020-03-31 00:09

四十岁女人抗衰老的秘诀就在于日常的饮食，多吃一些抗衰老的食物，并且注意养成一个良好的生活习惯，便能有效的抵挡岁月的痕迹。

城堡下的诡洞

|2020-03-31 00:05

多运动、每天补充一定的钙质、保持心情、食用一定量的豆制品即可。如果已经进入了更年期，需要治疗更年期综合征的话，可在医生的指导下补充雌激素，或是对症吃中成药、中药汤剂治疗，若为阴虚火旺症型，可用坤泰胶囊；若为肾阴虚可用右归丸；若是肝肾阴虚则可用杞菊地黄丸。

久住我心

|2020-03-31 00:01

一般对人体有益的食物可以延缓衰老。女人一般可以每天喝一杯豆浆，可以增加雌激素水平，常吃西红柿，各种水果蔬菜，坚果，枣等。特别要充足睡眠和规律生活，心情舒畅。

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