桔子上火吗
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|2015-06-14 20:26
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|2015-06-14 20:40
【桔子上火吗】
圆圆滚滚的桔子色泽鲜艳，气味芬芳，非常可人。尤其是其中维生素C的含量特别多，吃了以后可以补充身体的多种元素，而且对于人体的新陈代谢有着非常良好的作用。爱漂亮的女孩也会因为它是一种美容的水果而经常食用。但是有人说，桔子虽好，吃多了会上火。事实是这样的吗?吃桔子上火吗?
对于这个答案来说，大多数人都应该有过亲身体会。吃桔子上火吗?吃多了的确会上火。如果还没体会过的人可能吃的数量不多吧。不信就可以自己试一下。吃多了以后是不是会感觉舌头发涩?
桔子，性温味甘，含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
多吃桔子上火，因此我们应注意以下几点：
1、橘子虽含有丰富的胡萝卜素。但如果在短期内大量摄入(每天吃0.5公斤以上)，肝脏不能完全将其代谢处理，血液中的胡萝卜素浓度过高，便会沉积在皮肤组织内，从而使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。所以，橘子虽好，但吃多了会中毒，食用也要有节制。
2、桔子含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
3、因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生**而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。
【小编点评】
另外，桔子最好不要和萝卜一起吃。如果二者同吃的话会增加甲状腺肿大的危险。也不要边喝牛奶边吃桔子。桔子中的果酸会中和牛奶中的蛋白质，而且在胃里形成块状物质，引起胃痛等毛病。吃桔子上火吗?会上火，既然如此，就要合理食用，不要吃太多哦。
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