喝什么补胶原蛋白
浏览（2439）
|2018-12-17 19:50
北葵向暖
|2018-12-17 20:18
吃什么补充胶原蛋白吃啥菜能部冲呢，猪以外，我不吃猪：牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。
给伱最好自己
|2018-12-17 20:12
胶原蛋白能够帮助美肤养颜，自我保健，还能够预防骨质疏松、筋骨疼痛、心血管疾病等等，长期补充胶原类食物是很有必要的，那么在日常中我们可以喝什么汤来帮助补充胶原蛋
易生玺爱
|2018-12-17 20:10
病情分析：胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的30%以上，其实食物中有很多含有胶原蛋白的成份，比如鸡爪、鸭爪、猪蹄、猪蹄筋、牛蹄筋、猪皮、鸡皮、鸡翅、鱼皮、软骨等等，都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，不仅仅有滋养皮肤的作用，还对骨骼健康也有很好的功效，促进骨骼的生长发育，此外血管壁的弹性、骨骼周围韧带的健康，都与胶原蛋白有关，经常食用含有胶原蛋白的食物不仅适合女士，也适合所有的男士。
北葵向暖
|2018-12-17 19:55
展开全部 补充胶原蛋白可减缓皮肤的衰老，并且让皮肤会更有弹性。补充胶原蛋白最好食补，这样既安全又美味。1、肉皮冻。经常吃一些猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。这是因为猪皮中富含胶原蛋白，怕胖的话也可以直接喝花箐宜的，能减慢人体细胞的老化过程。所以经常吃肉皮，可以使人的皮肤丰润饱满和富有弹性。2、燕窝燕窝作为名贵的滋补品含有大量的胶原蛋白，有滋阴润肺补而不燥的特点所以可以养颜美容，使皮肤更为光滑，肤色更为亮泽。3、银耳银耳一直被称为平民百姓的燕窝，含有天然的胶质，再加上银耳有滋阴的效果，所以长期吃银耳可以起到润肤的作用，并且还有有祛斑的功效。
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