（1）最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被……查看全文>>
美白的方法和方式有很多种，而且因人而异，找到适合自己的长期做，就会有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根据自己的情况，选择性的尝试一下：1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克……查看全文>>
想胖容易想瘦难，这是大多数肥胖者的心声。那么如何才能甩掉身上多余的肉肉呢?其实，减肥和增肥一样，只要用对了方法那就相当简单了。下面小编就为你带来4大最权威最奏效的减肥方法，让你快速拥有苗条匀称……查看全文>>
运动能达到减肥瘦身的目的，但大部分人对运动减肥的认知就停留在跑步，其实除了跑步外还有很多减肥运动。今天小编就跟大家分享六个运动减肥最快的方法，想瘦身的MM来看看哪种适合自己吧。 跑步 ……查看全文>>
想要减肥永远不要为自己找借口，只要坚持相信在胖的人也能变瘦。是不是觉得减肥太痛苦，其实没有你想象的那么恐怖。下面小编教大家简单8招让你轻松瘦，没有挨饿，没有剧烈运动，不用花费金钱，一定要坚持下……查看全文>>
女人都希望自己能够拥有完美的好身材,为了将体重控制在一个合理的范围之内,无数女人义无反顾的加入到减肥大军中来。那么怎样快速全身减肥呢?试试这5种方法吧，只要你坚持，瘦身就是这么简单! 怎……查看全文>>
关于减肥，大家总是有各种理由，又是怕辛苦又是怕麻烦。其实只要通过一些合理的运动，增强血液循环，就能达到瘦身的目的。至于瘦多少，就要看每个人运动的强度和代谢的速度。下面分享一些适合懒人的运动瘦身……查看全文>>
5个减肥动作不仅能帮助全身燃脂，还能有效锻炼肌肉，促进代谢，增加脂肪燃烧的速度。 一、站姿前倾划船：美胸和美背 这个动作能够紧实上半身的肌肉：胸部，腹肌和二头肌，通过提拉的动作强化……查看全文>>
中学阶段正是孩子自尊心超强的时候，这时候的身材问题也很容易造成孩子们的心理问题，那么肥胖的中学生如何减肥，家长应该如何着手控制孩子的体重呢?下面生道堂为您介绍。 一、运动 1、晨跑……查看全文>>
爱美是每个人的天性，更是众多MM追求的目标，可是由于现代社会压力大，人们的饮食习惯不规律，普遍又缺乏运动，导致越来越多的人有了肥胖的问题。那么女人减肥的最好方法是什么呢，下面就听小编一一道来。……查看全文>>
夏季又到了水果大丰收的时节，桃子也是很多人的最爱!可是美味的桃子不见得所有人都能吃，有人吃了会出现不良过敏反应，万一吃了过敏怎么办?!哪些人群又不宜吃桃子呢?! 蒯女士和17岁的儿子晚……查看全文>>
精油在使用的时候是可以用来辅助**的，下面小编就为大家介绍一下女性利用精油来**的手法吧! 滑动轻抚 这应该是女性精油**法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油……查看全文>>
全身精油**方法是什么?**可以使身体放松，除了心理和情绪上的帮助外，**还可以加强血液循环，排除体内毒素，达到调节整个身体的作用，所以**适用的范围非常广。 精油正确的**方法 ……查看全文>>
皮肤的颜色与遗传有一定的关系，而且接受紫外线照射时间长、强度大的人皮肤容易变黑。所以，害怕皮肤变黑，一定要注意防晒，有些幼儿小时候缺钙，会需要晒太阳，可能导致以后皮肤很难恢复白皙。平时可以试试……查看全文>>
天生皮肤黑的人想全身美白一定要注意大量补水，同时要多做面膜，必要的时候可以选择专业的美白修复。平时要注意饮食，注意化妆水的选择。 下面分享几种全身美白的方法。 1、浴前将800-……查看全文>>
夏天虽然接近尾声，但是肌肤的美白恢复才刚刚开始。介绍几种推荐几种简单的美白方法，不仅材料易得，而且制作简单，给平时忙碌的MM和足不出户的宅女们送大福利了!肌肤全方位美白瞬间完成! 1、……查看全文>>
美白肌肤除了要顾及我们的脸蛋，同时也不能够忽视身体肌肤的美白哦。只有坚持有效的护理办法，身体美白也不是不可能的。想身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待，让身体也能享受脸部那样的护理待遇。趁着沐……查看全文>>
1、柠檬祛斑 将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了。柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑点发作的……查看全文>>
娇兰344是珊瑚粉色的，对黄皮还是比较友好的，如果没有化妆涂可能有点不适合，建议薄擦，娇兰的口红很…… 查看全文>>
以下自己感受，不代表所有人立场，非网上乱摘液体的贴合度可能的确要比粉质的好一点，但是我觉得还是选…… 查看全文>>