每一个女人都希望自己有明亮的肤色美丽的容颜，但是如果女性皮肤不好干燥粗糙并且都是斑的时候，那对颜值是要大打折扣的，那么女人美容养颜祛斑食物都有哪些呢，一起和小编来看看吧！

生活中没有哪个美眉是不爱美的，相对整容来变美，小编建议不妨喝粥美容养颜。以下推荐了几款美容养颜粥，常吃令你拥有白皙好肌肤，延缓肌肤衰老。

放眼当今社会，对女性MM来说养颜美发是生活的一大主题，同时，也越来越多的MM加入了吃货行列。那么，做一个美丽的吃货肯定是大多数MM的一个梦想。接下来就让小编为各位吃货MM们介绍一些养颜美容的美食，让各位MM们做一个开心漂亮的吃货，吃的开心，同时也越吃越漂亮。

女人每天莫忘五样东西：一个西红柿，一杯酸奶，一碟醋，早晚一杯白开水，一袋茶叶。 一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶。一碟醋对于女人来说，除了饮食之外，还可以在化妆台上放一碟醋

人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性