维生素c片可以长期吃吗？
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|2017-07-18 11:12
分开吧
|2017-07-18 11:40
病情分析：你好，维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。指导意见：维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg\/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg\/日。
樱花节时
|2017-07-18 11:34
不能长期吃，吃多了会中毒。1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。
静静羽儿
|2017-07-18 11:33
那得看你身体的情况,不过长期吃维生素C片,还不如多吃点鲜枣.很多新鲜的蔬菜、水果里都含有丰富的维生素C.
时尚追随者313
|2017-07-18 11:29
维生素c为水溶性维生素，成年每日需求量为100mg\/日，最多摄入量为1000mg\/日。维生素c是一个抗氧化剂，多存在于新鲜的蔬菜水果中，可抵抗体内自由基，具有防衰老、动脉粥样硬化、美白、巩固牙龈、预防坏血病等功效。多余的维生素c会经过肾脏排泄掉。但长期大剂量的服用维生素，对人体还是有不良反应的:腹泻-每日服用1~4gvc，可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。胃出血-长期大量口服vc，会发生恶心、呕吐等现象，还由于 胃酸分泌增加，可能造成胃出血。结石-vc由肝脏分解代谢，最终产物为草酸。每日服用4gvc，会使尿中的草酸盐含量高达620mg，从而极易形成泌尿系统结石。婴儿依赖性-孕妇连续大量服用vc，会使胎儿产生对vc的依赖性，出生后若停止给婴儿服用大量vc，可发生坏血病。随着vc的用量日趋增大，产生的不良反应也越来越多。
pxmczxz
|2017-07-18 11:26
病情分析：维生素C是无毒的营养素，但摄入量超过会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，红血球破坏，铁的过量吸收，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。天天服用应当是没这个必要。可以从每天的食物中摄取，这种方式较为安全。维生素C主要食物来源有：猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、卷心菜、土豆、葡萄、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓等。
嘴角的祝福
|2017-07-18 11:24
只要是正常剂量可以。一般地，80mg足矣。
猫咪女娲
|2017-07-18 11:23
病情分析：维生素C能抗过敏，促进皮炎恢复。指导意见：缺什么就补什么，营养平衡是原则，中医讲阴阳平衡，不偏左，也不偏右是阴阳平衡。营养元素补的多了对身体无益。但你是为了治疗皮炎的，长期口服维生素c，若不是量很大，是没害处的。愿你健康。
肥肥米
|2017-07-18 11:21
你好 这种情况是可以间断的服用的 最好是不要长期的服用的
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