变美的秘诀：ah护肤品
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|2017-04-14 21:32
林腻腻_Babe
|2017-04-14 21:46
小编最近无意间在知乎上看到一个话题“女孩由丑变美是什么样的感觉”，点开之后仿佛打开新世界的大门，一个个都是非常励志的例子啊！想到我身边认识不少姑娘，每次和她们见面都会开启连珠炮似的吐槽模式：本仙女这么有才华和内涵，男神为啥连看都不看我一眼？原来他喜欢的是隔壁肤白貌美的妹子......今天就来告诉你们，变美的秘诀~
要知道，这个世上没有谁有义务透过你邋遢的外表去发现你美丽的内心的。
你不会化妆不懂穿搭，每次出现都土里土气，不愿运动不想流汗，只想在家抠脚玩手机，这样的你，哪儿来的自信让男神喜欢？所以还是从今天开始改变自己吧。至于变美的秘诀，无非是减肥、护肤、美妆、穿搭、内修等几个方面来做改变。
关于减肥，就是饮食+健身。
在饮食方面，早饭一定要正常吃，我见过为了减肥不吃早餐的女生，真的是面黄肌瘦，虽然瘦了但是一点都不好看，甚至有点吓人。
午饭吃个七八分饱就行了，重要的是要注重膳食均衡。这里有个小窍门：如果想减肥的话，可以在吃饭时先喝汤，这样汤水就会占胃的一部分空间，吃主食的时候就会吃的少了。
晚餐可以不吃，如果实在饿的话可以吃点水果或者喝点粥。
当然最重要的是戒掉零食！戒掉零食！！戒掉零食！！！重要的事情说三遍。
健身的话，有钱的可以办个健身卡，去健身房有专门的设备还有私教。没钱的呢，也可以在家锻炼，跟着减肥软件学习。当然，不管你是去健身房还是自己在家锻炼，一定要记得：坚持。可以买个电子秤每天记录自己的体重变化，不要小看这一点，这可以激励你坚持下去。
当然除了减肥之外，学会打扮也是很重要的，好皮肤是一切美妆的基础。
想要好皮肤，一定要注意补水保湿和防晒。
水对于完美肌肤的作用是毋庸置疑的，肌肤缺水就会造成干燥、皮肤暗沉、发黄、肌肤无光泽等等现象。因此，解决肌肤衰老问题，补水保湿才是王道！ah保湿喷雾中的红藻门藻提取物，南极海藻含有丰富的藻胶酸、硫酸化杂多糖具有明显的保湿润肤作用，海藻中的活性物质与皮肤蛋白结合、提高肌肤储水量；通过水合作用在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发，所以ah喷雾能够高效地对肌肤进行补水保湿。
至于防晒，也是真的很重要。
很多人觉得在家又晒不到太阳，不需要再做防晒保护措施。这种想法真是大错特错！不管是在家还是阴天，都应该做好防晒保护肌肤，至于防晒产品我也就不推荐了，大家可以根据皮肤性质和防晒指数来挑选。油性皮肤推荐选择有“清爽”、“无油”字样的防晒霜；干性皮肤就选有“保湿”字样的防晒霜，这种里面会添加保湿成分；痘痘肌、敏感肌就不要买含有PABA成分的产品了，最好是选择纯物理无油的防晒霜。
以上这些变美的小秘诀，你都知道了吗？
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