上火口臭吃什么好
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|2016-11-06 09:15
喂别丢下我
|2016-11-06 09:17
秋燥最伤身了，特别容易出现咽干咽痛、干咳，还有胃火、肺火、心火等引起身体各种不适症状，试试这几种食物轻松防秋燥，有益健康。
1
胃火
主要症状
胃部灼热疼痛，口干口臭，大便干结，胃口不好等。
去火方法
胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。
2
肝火
主要症状
耳鸣，口苦口臭，眼干涩，眼分泌物增多，烦躁易怒等。
去火方法
肝火多由外界**引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。去火食方：枸杞猪肝菠菜粥、枸杞菊花茶。
3
心火
主要症状
心火分虚实两种，虚火表现为失眠、梦多、舌尖红、低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为舌尖起泡，反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
去火方法
实火：可以用莲子芯泡茶，或者食用苦瓜。
虚火：可以用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。去火食方：胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。
4
肺火
主要症状
咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
去火方法
中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。去火食方：川贝冰糖梨、罗汉果猪肺汤。
温馨提醒
秋天人们常有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽、大便秘结等燥症。不防用罗汉果或石斛冲茶喝，养阴润肺，滋阴润燥，秋季燥病的克星!
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