胃疼怎么缓解没有药
浏览（3298）
|2016-09-14 08:54
许护士
|2016-09-14 09:10
随着社会的发展，生活节奏的加快，胃痛已经成了越来越多的上班族的通病了，胃痛不仅影响身心健康，还影响人的心情和工作状态，让人非常苦恼，很多人胃痛都不知道怎么办，特别是那种突然性的胃痛更是不知所措，那么，胃痛怎么才可以缓解呢?下面来看看小编的经验，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
多喝水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能状况下多饮水，补充丧失水分。
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
饭后不宜运动，要多注意休息，在食物消化的差不多了再开始工作，或者是进行慢步走来促进消化，总之，饭后不宜立即工作和做运动。
应该戒烟、酒、浓茶、酸辣等**食物，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该保证这些食物的摄入量。
TOP问题
TAG推荐