一包薯片的热量

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|2016-04-06 20:05

给我你的怀抱

|2016-04-06 20:15

　　当认识薯片了薯片中的油脂含量高达35%，而这会带来极高的热量，对控制体重十分不利。每50克薯片便可带来260千卡左右的能量，相当于成年女性一日需要量的12%。对儿童来说，薯片尤其不利，经常食用不但会营养不良，还会影响生长发育。

　　薯片里面的脂肪不是对人有利的脂肪，它们不仅含有大量饱和脂肪，而且含有对心脏健康威胁很大的反式脂肪酸，以及有毒的脂肪氧化聚合物。对解毒能力较弱的幼儿、老人和肾病患者来说，这是非常糟糕的事情。

　　吃一包薯片能胖几斤?

　　300克的.

　　不是吃多少的薯片就会胖几斤的肉

　　而是薯片的热量很高 100克就有555卡的热量 300克就是1600多卡的热量

　　人每多吃3600卡的热量就会长一斤的脂肪

　　而正常一个女子一天所需要的热量是1300卡左右吧但只的是在你不运动的情况下你除了薯片还要吃饭吧还有其他的

　　热量又会1000多卡这样你每天就多摄取了1000多卡累计下来算算吧

　　每3600卡就是一斤的脂肪..

　　少吃些高热量食品..

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