女人肾虚吃什么好调养
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|2016-02-23 12:13
15岁旳梦境
|2016-02-23 12:38
增强体育锻炼、不吃辛辣**的食物，可以用六味地黄丸进行调理。中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚表现为寒症，主要概括了有四肢发冷、畏寒的表现，肾阴虚表现为热证概括了燥热、腰酸、盗汗、耳鸣、头晕等症状。值得注意的是传统医学理论中的肾并不是我们真正解剖学意义上的肾，即中医理论中的肾是古人理论模型中一个抽象的概念，并非指实体器官的肾。所谓的肾虚也只是一个模糊的传统说法，在现代医学看来，这只是简单的对症状进行的主观猜想，并没有真正找到病因，如果真有不适，建议正规医院就诊。
女人肾虚吃什么好调养
1、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
2、栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
3、枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
还可以喝喝看 汣味蓹圣茶，上午十点和下午两点各喝一杯。
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