40岁女人吃什么保养
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|2015-09-26 17:02
我为你代言
|2015-09-26 17:27
【40岁女人吃什么保养】
40岁女人保养吃什么，专家提醒：40岁对女人来讲是个非常敏感的时期，这意味着更年期快要到来，很多女性都不想这一天到来，相信爱美的女性每天都在不停的保养自己的肌肤，但是面对一脸的皱纹都会力不从心，到底40岁的女人应该怎样保养自己的皮肤，下面就为大家详细介绍一下40岁女人吃什么保养皮肤。
美容专家称，对于40岁的女人来讲，主要就是因为身体的自然老化，体内玻尿酸的流失导致的皮肤干燥。粗糙、有皱纹。所以对于40岁的女人保养皮肤来讲，补水是重中之重。40岁女人吃什么保养皮肤呢?大家应该注意一下几点：
1.蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。
2.主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智———容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。
3.多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。
4.控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。
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5.多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处。
6.每天吃点蜂蜜，蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质，它的抗氧化功效甚至高于维他命E和绿茶。
除了饮食之外，想要彻底去除皱纹的话，那么就要及时补充体内的胶原蛋白， 服用奘灵胶原补充胶原蛋白，营养和保湿功能更佳，使眼睛周围皮肤滋润、保水，并释放有效成份，促进眼部微血管循环，加强眼部肌肤新陈代谢，并**胶原弹力蛋白增生，增强眼部肌肤的弹性，收紧肌肤，祛除眼部细纹，延缓粗纹的产生，减轻由疲劳引起的眼袋和黑眼圈等现象，抑制眼干、眼涩，使眼部周围皮肤柔嫩、細致，明眸倍添神采。
相信大家看完之后对40岁女人吃什么保养皮肤有了足够的了解，其实想要变年轻并不困难，只要找到好的方法。
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