35岁女人如何保养皮肤
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|2020-03-27 00:29
再回首恍然如梦
|2020-03-27 00:32
一、保持良好的心情很关键，这样不但对皮肤好，对身体各方面也好，工作压力不能太大，可以适当自我减压、自我调节，多听听放松的音乐，多出门走走；二、保持充足的睡眠很重要，睡眠是最好的美容师，可以保养皮肤，让皮肤有光泽，人也显得有精神；三、均衡营养作用大。多吃水果、蔬菜，奶类和豆制品富含人体所需的元素，也是必不可少的食物，肉类和鱼类也要吃，这样营养才全面，才能帮助皮肤更健康；四、保持适当的运动量，可以作瑜伽之类的有氧运动；五、维持良好的家庭关系、朋友关系等社会交往，也有助于皮肤的改善。六、日常的面部清洁、保养也很重要。比如选用合适的洁面乳、面膜等。
此生不忘你的眼眸如水
|2020-03-27 00:30
建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏
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